‘바람만 스쳐도 아프다’는 통풍, 이제 걱정 마세요! 이 글에서는 통풍의 모든 것을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 원인부터 증상, 진단, 치료, 식단, 예방까지, 통풍으로부터 자유로워질 준비되셨나요? 통풍이란 무엇일까요? 통풍은 혈액 속 요산 수치가 높아지면서 발생하는 만성 질환이에요. 요산이 과도하게 쌓여 관절에 염증을 일으키는 것이죠. 과거에는 ‘황제병’이라 불렸지만, 현대에는 누구에게나 찾아올 수 있어요. 요산, 왜 문제가 될까요? 우리 몸은 … 더 읽기
최근 당뇨병 환자가 늘면서 걱정하는 분들이 많으신데요. 당뇨병의 모든 것을 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 원인, 증상, 식단, 운동, 합병증 예방, 혈당 관리까지 건강한 삶을 위한 정보를 담았습니다. 당뇨병이란 무엇일까요? 인슐린 기능 문제로 혈당 조절이 어려워지는 질환이 바로 당뇨병입니다. 인슐린 부족이나 기능 저하로 혈액 속의 당이 세포로 흡수되지 못해 혈당이 높아지는 것이죠. 고혈당 상태가 지속되면 다양한 건강 … 더 읽기
잦은 식곤증으로 힘드신가요? 식곤증은 단순한 졸음이 아닌, 당뇨 전단계의 신호일 수 있습니다. 식곤증과 혈당 스파이크의 관계를 알아보고, 효과적인 식단과 운동법으로 건강을 지켜봐요! 건강한 습관으로 식곤증과 당뇨 전단계를 극복할 수 있습니다. 식곤증과 당뇨, 무슨 관계? 식곤증은 식후 혈당이 급격히 오르내리면서 뇌에 에너지 부족을 일으키는 현상입니다. 혈당 변동은 인슐린 저항성을 유발, 당뇨 전단계로 이어질 수 있어요. 식곤증이 … 더 읽기
간 건강은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 간수치가 높다는 것은 간 건강에 적신호가 켜졌음을 의미하며, 다양한 원인과 증상이 나타날 수 있습니다. 간수치가 높을 때 나타나는 증상과 원인을 정확히 파악하고, 효과적인 관리 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 간수치가 높다는 것의 의미부터 시작하여 증상, 원인, 생활 습관 개선, 식단, 영양제, 검사까지 꼼꼼하게 알아볼게요. 간수치가 높다는 것의 의미 간수치가 … 더 읽기