건강생활실천지원금, 듣기만 해도 건강해지는 기분이죠? 이 혜택을 200% 활용하는 꿀팁을 알려드릴게요! 건강한 습관 형성을 돕고 삶의 질을 높이는 데 목적이 있다는 점을 기억하며, 지금부터 자세히 알아볼까요?
건강생활실천지원금이란?
국민건강보험공단에서 운영하는 제도로, 건강을 위해 노력하는 사람들에게 혜택을 제공하는 제도예요. 걷기, 건강검진 등 건강 활동을 하면 포인트가 쌓이고, 현금처럼 사용할 수 있다는 장점이 있답니다.
크게 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉘는데요. 예방형은 건강검진 결과 주의가 필요한 사람들을 대상으로, 관리형은 고혈압이나 당뇨병처럼 꾸준한 관리가 필요한 사람들을 위한 제도예요. 어떤 유형에 해당되는지는 국민건강보험공단 홈페이지나 고객센터에서 확인할 수 있어요.
건강 관리를 ‘재미있게’ 할 수 있도록 동기 부여를 해준다는 점이 가장 큰 장점인데요. ‘건강해야 한다’는 압박감 대신, ’포인트도 받고 건강도 챙기고!’라는 즐거운 마음으로 참여할 수 있죠. 혈압이나 혈당 수치가 개선되면 추가 포인트까지 받을 수 있어 건강 관리 효과도 볼 수 있답니다.
누가 받을 수 있나요?
건강생활실천지원금은 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉘어져요. ‘예방형’은 건강검진 결과 주의가 필요한 점이 발견된 사람들을 위한 제도인데요. 만 20세부터 64세 사이의 건강보험 가입자 또는 피부양자라면 신청 가능성을 열어두고, 최근 건강검진에서 BMI가 25 이상이거나, 혈압 또는 공복혈당 수치가 ‘주의’ 이상으로 나온 경우에 해당될 수 있어요.
예방형은 현재 서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 전북 전주, 충북 충주 등 일부 지역에서만 시범적으로 운영되고 있으니, 거주 지역이 해당되는지 확인해야 해요! ‘관리형’은 고혈압이나 제2형 당뇨병 진단을 받고 꾸준히 치료를 받고 있는 사람들을 위한 제도인데요. 건강보험 가입자 또는 피부양자이면서, 의사의 치료를 받고 있다면 신청 자격이 주어집니다.
어떤 유형에 해당되는지 헷갈린다면 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 앱에서 건강검진 결과를 조회해보는 것이 가장 정확해요. 건강생활실천지원금은 건강을 챙기면서 혜택도 받을 수 있는 좋은 기회라는 점을 잊지 마세요!
신청 방법은?
신청 방법은 생각보다 간단해요! ‘The건강보험’ 앱을 다운로드 받아 실행하고 공동인증서나 간편인증으로 로그인하면, 건강생활실천지원금 메뉴를 찾을 수 있을 거예요. 여기서 본인이 지원 대상인지 간단하게 확인할 수 있답니다.
앱 사용이 어렵다면, 국민건강보험공단 홈페이지에서도 신청할 수 있고, 직접 방문하는 방법도 있어요. 신청할 때 중요한 건 바로 ‘보수계 연동’인데요. 스마트폰에 있는 삼성헬스나 아이폰 건강 앱과 연동해서, 걸음 수를 자동으로 기록해야 포인트를 받을 수 있거든요.
신청이 완료되면 5,000포인트가 즉시 지급된답니다. 이후에는 걷기, 건강검진, 보건소 방문 등 다양한 건강 실천 활동을 통해 포인트를 차곡차곡 쌓을 수 있어요. 이렇게 모은 포인트는 이지웰이나 건강실천카드에서 현금처럼 사용할 수 있다는 사실!
포인트, 어떻게 적립하나요?
포인트 적립은 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 나뉘어요. 예방형 참여자는 걷기, 건강검진, 체중 기록, 보건소 프로그램 참여 등을 통해 포인트를 쌓을 수 있어요. 걷기는 하루 5,000보 이상 걸으면 50점, 10,000보 이상 걸으면 100점이나 준다고 하니, 열심히 걸어야겠죠?
앱이나 의료기관에 등록만 해도 5,000포인트를 받을 수 있고, 건강지표(체중, 혈압, 혈당)를 개선하면 무려 15,000포인트나 받을 수 있답니다. 관리형 참여자는 혈압/혈당 상담, 질환 관리 교육, 보건소 질환 교실 출석 등을 통해 포인트를 적립할 수 있어요.
주치의와 함께 케어 플랜을 세우면 5,000포인트를 받을 수 있고, 목표 걸음 수를 달성하거나 혈압/혈당을 꾸준히 측정하는 것도 포인트 적립에 도움이 된답니다. 이렇게 모은 포인트는 지정된 인터넷몰이나 모바일 상품권으로 교환해서 사용할 수 있어요.
포인트는 어디에 쓸 수 있나요?
예방형 참여자와 관리형 참여자의 사용처가 조금 다르다는 점을 기억해야 해요. 예방형 참여자는 주로 현대이지웰 복지몰에서 건강 관련 용품이나 식품, 생활필수품 등을 구매할 때 포인트를 사용할 수 있어요.
관리형 참여자는 조금 더 폭넓게 포인트를 활용할 수 있는데요. 현대이지웰 복지몰은 물론이고, 건강실천카드를 발급받으면 병원이나 의원 진료비 결제에도 포인트를 사용할 수 있답니다. 걷기 목표를 달성하거나 건강관리 프로그램에 참여해서 포인트를 모았다면, 이 포인트를 활용해 건강검진 비용을 할인받거나 운동 시설 이용료를 결제할 수도 있답니다.
포인트 사용 시 유의해야 할 점도 있어요. 대부분의 포인트는 유효기간이 있기 때문에, 기간 내에 사용하지 않으면 소멸될 수 있답니다. 또한, 최소 사용 가능 포인트가 정해져 있는 경우도 있으니, 미리 확인하고 계획적으로 사용하는 것이 중요해요.
유형별 참여 기준 및 혜택
예방형은 건강검진 결과, 몇 가지 기준을 충족해야 해요. 최근 6개월 이내에 국가건강검진을 받으셨는지, 나이는 만 20세에서 64세 사이인지, 체질량지수(BMI), 혈압, 공복혈당 수치도 중요하게 본답니다.
특히, BMI가 25kg/㎡ 이상이거나 혈압이 120/80 이상, 공복혈당이 100 이상인 분들이 대상이 될 가능성이 높아요. 아쉽지만, 현재는 서울 노원구, 경기 안산·부천, 대전 대덕구, 전북 전주, 충북 충주 등 일부 시범 지역에서만 신청할 수 있다는 점, 꼭 기억해주세요! 2년간 최대 12만 포인트를 적립할 수 있는 기회니, 해당되시는 분들은 놓치지 마세요.
관리형은 고혈압이나 당뇨병 진단을 받으신 분들, 또는 만성질환관리 시범사업에 등록되어 꾸준히 관리를 받고 계신 분들이 참여할 수 있어요. 관리형은 예방형과 달리 참여 가능 지역이 전국으로 확대되어서 더 많은 분들이 혜택을 받을 수 있게 되었답니다. 1년간 최대 8만 포인트를 적립할 수 있고, 건강 관리 활동에 따라 다양한 혜택을 받을 수 있다는 점이 매력적이죠.
참여 시 유의사항
건강보험공단 앱 ‘The건강보험’과 연동이 필수예요. 보수계 연동이 제대로 되어 있지 않으면 열심히 걸어도 포인트가 누락될 수 있으니, 꼭 확인해야 해요. 예방형 참여는 현재 시범 지역에서만 가능하다는 점! 서울 노원구, 경기 안산/부천, 대전 대덕구, 전북 전주, 충북 충주 등 일부 지역에 거주하시는 분들만 신청할 수 있으니, 거주 지역을 꼭 확인해주세요.
포인트는 현금으로 바로 환급되는 건 아니에요. 건강생활실천지원금 복지몰이나 지정된 용도 내에서만 사용 가능하고, 참여 기간이 끝나면 남은 포인트는 아쉽지만 자동 소멸된다는 점도 기억해주세요.
신청 자격은 만 20~64세 중 건강검진 결과 체질량, 혈압, 혈당이 경계 이상인 분들이 대상이에요. 앱 없이 참여할 수도 있지만, 앱을 통해 걸음 수와 건강 지표가 자동으로 기록되는 게 훨씬 편리하겠죠? 가족이 대신 등록하는 건 불가능하고, 본인 명의로 인증해야 해요. 포인트 유효기간은 참여 기간 내이고, 기간 내에 사용하지 않으면 소멸되니 잊지 마세요!
건강한 미래를 위해!
건강생활실천지원금은 단순한 혜택을 넘어, 우리 모두가 건강한 습관을 만들고 지속할 수 있도록 돕는 강력한 동기부여가 될 수 있습니다. 건강검진 결과 확인부터 ‘The건강보험’ 앱 연동, 그리고 포인트 적립과 사용까지, 이 모든 과정을 통해 여러분은 더욱 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있을 것입니다. 건강생활실천지원금과 함께 건강한 미래를 만들어 보세요!
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 누가 신청할 수 있나요?
예방형은 건강검진 결과 주의가 필요한 만 20~64세 건강보험 가입자, 관리형은 고혈압, 당뇨병 진단을 받은 분들이 신청 가능합니다.
건강생활실천지원금을 신청하려면 어떻게 해야 하나요?
‘The건강보험’ 앱 또는 국민건강보험공단 홈페이지에서 신청할 수 있습니다. 앱에서 보수계 연동은 필수입니다.
포인트는 어떻게 적립되나요?
걷기, 건강검진, 건강관리 프로그램 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다. 유형별로 적립 기준이 다릅니다.
적립된 포인트는 어디에서 사용할 수 있나요?
예방형은 현대이지웰 복지몰, 관리형은 현대이지웰 복지몰 및 건강실천카드(병원/의원 진료비 결제)로 사용할 수 있습니다.
건강생활실천지원금 참여 시 유의해야 할 점은 무엇인가요?
‘The건강보험’ 앱 연동 필수, 예방형은 시범 지역 거주자만 가능, 포인트 유효기간 확인 등이 있습니다.