‘단’ 소변, 당뇨병에 대한 모든 것을 알아보고 건강을 지켜봐요! 증상부터 진단, 관리법까지 꼼꼼하게 안내해 드릴게요.
당뇨병, 왜 생기는 걸까요?
당뇨병은 포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 혈액에 쌓이는 질병이에요. 인슐린 부족 또는 기능 저하로 발생하며, 혈당이 높아져 여러 합병증을 유발할 수 있어요.
몸 속 엔진 고장과 같아요
인슐린은 포도당을 세포로 보내 에너지로 사용하게 돕는 호르몬이에요. 당뇨병 환자는 이 과정에 문제가 생겨 혈액 속 포도당이 과도하게 쌓이게 돼요.
1형 vs 2형 당뇨병
1형은 인슐린이 아예 생성되지 않는 경우로, 주로 어린 나이에 발병해요. 2형은 인슐린 부족 또는 저항성으로, 성인에게 흔하며 생활 습관과 관련이 깊어요.
자가 진단 체크리스트
혹시 나도 당뇨병? 간단한 체크리스트로 확인해 보세요!
- 갈증: 물을 많이 마시거나 밤에 갈증을 느껴요?
- 잦은 소변: 소변량이 늘고, 밤에 화장실을 자주 가요?
- 과도한 허기: 밥을 먹어도 계속 배고픈가요?
- 체중 감소: 식사량은 그대로인데 체중이 줄고 있나요?
- 피로감: 쉽게 피로하고 집중력이 떨어지나요?
- 상처 회복 지연: 상처가 잘 낫지 않고, 피부가 가렵나요?
- 식곤증: 식사 후 졸음이 쏟아지나요?
하나라도 해당된다면?
걱정 마시고, 병원에서 정확한 진단을 받아보세요. 조기 발견과 관리가 중요해요!
당뇨 진단 기준 완벽 정리
공복 혈당과 당화혈색소, 두 가지 핵심 지표로 당뇨병을 진단해요.
- 공복 혈당: 8시간 금식 후 혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병일 수 있어요.
- 당화혈색소: 최근 2~3개월 평균 혈당을 나타내며, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단돼요.
공복혈당 장애와 당뇨 전단계
공복 혈당 100~125mg/dL 또는 당화혈색소 5.7~6.4%는 ‘경고등’ 상태! 식습관 개선과 운동으로 관리해야 해요.
소아 당뇨 진단 및 관리
소아 당뇨는 1형과 2형으로 나뉘며, 혈당 검사로 진단해요.
소아 당뇨 진단 기준
공복 혈당 126mg/dL 이상 또는 식후 2시간 혈당 200mg/dL 이상이면 진단될 수 있어요.
소아 당뇨 관리법
인슐린 치료, 식이요법, 운동 요법으로 혈당을 집중 관리해야 해요. 꾸준한 관리가 중요해요!
임신성 당뇨 진단과 출산 후 관리
임신 중 혈당 관리는 산모와 아기 건강에 필수적이에요.
임신성 당뇨 진단 기준
임신 24-28주에 75g 경구 포도당 부하검사로 진단해요. 공복, 1시간, 2시간 후 혈당 수치를 측정하여 기준치를 넘으면 진단돼요.
출산 후 관리 중요
출산 후 6-12주 이내에 혈당 검사를 다시 받아야 해요. 임신성 당뇨병을 겪었던 산모는 2형 당뇨병 위험이 높기 때문이에요.
혈당 관리가 중요한 이유
혈당 관리를 소홀히 하면 망막병증, 신증, 신경병증 등 다양한 합병증이 발생할 수 있어요.
무서운 합병증들
미세혈관 합병증 외에도 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 대혈관 합병증 위험도 높아져요.
꾸준한 관리가 답
정기적인 검진과 건강한 생활 습관으로 합병증을 예방하세요!
당뇨병 환자를 위한 생활 습관
건강한 식단, 꾸준한 운동, 췌장 관리로 활기찬 일상을 되찾으세요!
- 식단: 규칙적인 식사, 잡곡밥, 채소, 단백질 위주로 섭취하세요.
- 운동: 식후 걷기, 유산소 운동, 근력 운동을 꾸준히 하세요.
- 췌장 관리: 펩티드 요법 등 췌장 기능 회복에 도움을 줄 수 있는 방법을 고려해보세요.
꾸준한 노력이 중요
건강한 습관으로 혈당을 잘 관리하여 합병증 걱정 없이 활기찬 삶을 누리세요!
당뇨병, 꾸준히 관리하면 건강하고 행복한 삶을 누릴 수 있어요! 여러분의 건강을 응원합니다.
자주 묻는 질문
당뇨병의 주요 증상은 무엇인가요?
주요 증상으로는 심한 갈증, 잦은 소변, 과도한 허기, 체중 감소, 피로감, 상처 회복 지연 등이 있습니다.
당뇨병 진단 기준은 무엇인가요?
공복 혈당 126mg/dL 이상이거나, 당화혈색소 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단될 수 있습니다.
소아 당뇨는 어떻게 관리해야 하나요?
인슐린 치료, 식이요법, 운동 요법을 통해 혈당을 집중적으로 관리하고, 꾸준히 합병증 유무를 검사해야 합니다.
임신성 당뇨는 출산 후 어떻게 관리해야 하나요?
출산 후 6-12주 이내에 75g 경구 포도당 내성검사를 다시 시행하여 혈당이 정상으로 돌아왔는지 확인해야 하며, 1-3년 간격으로 꾸준히 혈당 검사를 받는 것이 중요합니다.
혈당 관리가 중요한 이유는 무엇인가요?
혈당 관리를 소홀히 하면 망막병증, 신증, 신경병증과 같은 미세혈관 합병증과 심근경색, 뇌졸중과 같은 대혈관 합병증의 위험이 높아지기 때문입니다.